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1、將嬰兒緊緊包裹在毯子中，從而產(chǎn)生類似于在子宮中的感覺。這是一種安全，放松的感覺，可以幫助他們?nèi)胨ｑ唏儆性S多優(yōu)點(diǎn)，可用于幫助寶寶在最初幾個(gè)月入睡。嬰兒在睡覺時(shí)往往不會(huì)控制他們的腿和手臂，他們可能會(huì)無意中喚醒自己，因?yàn)樗麄冞€沒有控制自己的四肢。這被稱為驚嚇反射。

2、襁褓保持四肢到位，但你必須小心不要將毯子包裹得太緊，特別是在臀部區(qū)域。務(wù)必在襁褓中監(jiān)視寶寶，以防毯子被嬰兒踹開。嬰兒床中的任何松散物品都會(huì)增加窒息或嬰兒猝死綜合癥的風(fēng)險(xiǎn)。嬰兒也喜歡在午睡前擁抱。這可以在頭幾個(gè)月，你可以襁褓或抱抱你的新生兒，以幫助他們睡覺。

3、一些嬰兒在喂食時(shí)可能看起來略微清醒，而其他嬰兒似乎在沒有醒來的情況下喂食。一般晚上10點(diǎn)至11點(diǎn)喂奶時(shí)，您的寶寶通常會(huì)在喂奶后重新入睡，并且可能會(huì)比正常情況睡得更久。

4、你要睡前喂飽寶寶。而不是等待寶寶在饑餓中醒來，你可以在睡覺之前輕輕地叫醒它們進(jìn)行深夜喂喂奶。這種額外的喂養(yǎng)可以幫助一些嬰兒在夜間長時(shí)間睡眠，有些人認(rèn)為它可能會(huì)重置嬰兒的內(nèi)部時(shí)鐘并延長晚上11點(diǎn)后的睡眠時(shí)間。如果您的寶寶有護(hù)理問題，也可以使用這種方法喂養(yǎng)來促進(jìn)寶寶的睡眠。