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孕婦吃芝麻的好處(孕婦吃黑芝麻生出來的孩子)

更新時間:2023-09-21 11:04:51作者:佚名

孕婦吃芝麻的好處(孕婦吃黑芝麻生出來的孩子)

1、孕婦能吃芝麻。芝麻中的鈣含量比蔬菜和豆類都要高,孕婦經(jīng)常食用,對胎兒的發(fā)育有良好的促進作用。但是對孕期便秘的女性來說有很好的療效。雖然芝麻對孕婦身體和胎兒生長發(fā)育有好處,但要注意也不能吃多,尤其肥胖的孕婦更要注意食用量,應(yīng)控制在每日9-15克之間。同時,如果孕婦正在腹瀉,建議不要再食用芝麻。

2、孕期吃芝麻有很多的好處,芝麻所含有的葉酸很多,可以更好的預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形的情況,但是也要注意,不是所有的孕婦都能吃芝麻的,過于肥胖的孕婦不建議使用芝麻的,而且還要適量的吃,孕婦的飲食很重要,吃什么都能不過良,不然會不好消化。

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