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喝脫脂牛奶可以減肥嗎（晚上喝脫脂牛奶可以減肥嗎）

更新時間：2023-07-12 05:28:56作者：未知

喝脫脂牛奶可以減肥嗎（晚上喝脫脂牛奶可以減肥嗎）

1、脫脂牛奶對減肥是有好處的；

2、因為這種是沒有脂肪含量的，相比要有普通的牛奶來說不容易發(fā)胖，尤其是每天晚上喝上一杯這種脫脂牛奶，能夠改善自己的睡眠，另外在喝之前不要空腹，最好是吃上一點蔬菜之類的，這樣喝才不容易發(fā)胖。

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1、脫脂牛奶對減肥是有好處的；2、因為這種是沒有脂肪含量的，相比要有普通的牛奶來說不容易發(fā)胖，尤其是每天晚上喝上一杯這種脫脂牛奶，能夠改善自己的睡眠，另外在喝之前不要空腹，最好是吃上一點蔬菜之類的，這樣喝才不容易發(fā)胖。

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