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1、每100克烤肉含有126大卡熱量（527千焦），屬于單位熱量比較低的食物，是成人保持健康需要熱量的百分之五，適量的食用烤肉不會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖，還能滿足人體對(duì)蛋白質(zhì)、鈣、鐵的滿足，對(duì)健康有益。

2、燒烤熱量高是因?yàn)樗谱鲿r(shí)會(huì)刷大量的油，基本跟油炸一樣。吃一頓燒烤大約會(huì)攝入3000卡熱量。