騎行服選購(gòu)技巧（騎行服選購(gòu)技巧和方法）
2023-04-16
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更新時(shí)間：2023-04-17 02:52:59作者：佚名
1、奶油蛋糕是熱量比較高的食物，100克奶油蛋糕的熱量大概在380卡左右。
2、如果采取運(yùn)動(dòng)消耗熱量的話，最少要運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右才可以全部消耗完。平常適當(dāng)?shù)氖秤?，不要暴飲暴食，奶油蛋糕因?yàn)闊崃扛?，含糖分高。如果說(shuō)有高血壓、高血脂、高血糖的人群，盡量不要吃。一般晚餐或者是晚上睡覺(jué)前不要吃，以免熱量堆積在體內(nèi)引起反胖。