平板支撐可以練腹肌嗎(平板支撐可以瘦肚子嗎)
2023-07-31
更新時間:2023-08-08 21:02:44作者:佚名
奧運會的現(xiàn)代五項比賽分個人和團(tuán)體兩類:個人賽是以單項得分的總和計算個人成績,得分多者名次列前。團(tuán)體賽以各隊4名成績最好的運動員計算團(tuán)體總分,總分多者名次列前。以前的奧運會現(xiàn)代五項比賽都是按射擊、擊劍、游泳、馬術(shù)、越野跑的順序在4至6天內(nèi)完成比賽,直到1996年亞特蘭大奧運會才恢復(fù)了它的本來面目,所有比賽在一天內(nèi)完成。
在射擊比賽中,每個運動員要使用4.5毫米口徑的氣手槍用20發(fā)子彈擊中20個靶子。擊劍比賽中每名選手與其他選手都要比1劍,每劍1分鐘。如果在1分鐘內(nèi)沒有有效得分,則判雙敗。游泳比賽不是運動員之間相互比誰游得快,而是要按時間來記分。馬術(shù)比賽中選手騎乘陌生的馬匹跳躍障礙,其中包括一道雙重和一道三重障礙。越野跑比賽中要求選手(男、女)跑完3000米的越野路線或公路。第一位沖過終點線的運動員獲得金牌。
為了增加比賽的觀賞性,國際現(xiàn)代五項聯(lián)盟2008年推出新規(guī)則,將越野跑和射擊合二為一,2009年采用新的比賽規(guī)則,擊劍、游泳、馬術(shù)、跑射聯(lián)項。運動員在3000米的跑步過程中要分3次擊中總共15個靶子,最先到達(dá)終點者獲勝。又在2012年倫敦奧運會后把3×1000米跑射改為了4×800米跑射,由2013年1月1日開始實行