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霍山石斛怎么吃(霍山石斛怎么吃效果最好)

更新時間:2023-12-14 00:08:16作者:佚名

霍山石斛怎么吃(霍山石斛怎么吃效果最好)

1、霍山石斛田雞粥。原料:霍山石斛、山藥、枸杞、姜、蔥、田雞、粳米。做法:霍山石斛、山藥以及枸杞洗凈,切好姜、蔥。田雞腿放入溫水略泡一下,撈出沖洗血污。粳米洗凈,浸泡半小時后,撈出瀝干。米放入沸水鍋內(nèi),先用旺火燒沸,然后改用小火熬煮八成熟。鍋內(nèi)放入田雞腿、石斛、枸杞、山藥和姜片,將食材煮熟后,加鹽調(diào)味,就可享用。

2、霍山石斛煲雞。原料:麥冬10克、霍山石斛12克、雞、姜、鹽。做法:雞洗凈后斬件。麥冬及石斛洗凈。雞、麥冬、石斛以及姜片放入砂煲中,加入清水煲2個小時。加入適量鹽調(diào)味即可。

3、直接將新鮮的霍山石斛榨汁喝,具有清熱降火的功能。

本文標(biāo)簽: 霍山  石斛  效果  

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