包菜涼拌怎么做好吃 涼拌包菜怎樣做好吃
2022-12-02
更新時間：2022-03-04 23:49:26作者：admin
我昨天在超市的時候買了一些石榴，說起來也有很久沒有吃過石榴了，就多買了一些，家里面其實還有一些柿子沒有吃，那，石榴和柿子能一起吃嗎？下面一起來看看吧！
建議不要一起搭配食用。
石榴的味道清甜可口，在石榴果肉中含有較為豐富的水分、有機酸、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，食用石榴可以起到生津止渴的功效，柿子的口感細膩，在柿子果肉中含有豐富的胡蘿卜素、膳食纖維、碳水化合物等營養(yǎng)成分，食用柿子可以起到美容養(yǎng)顏、促進代謝的功效，石榴和柿子單獨食用的話對健康是具有益處的，但若是搭配食用的話，會不利于健康，在石榴和柿子中都含有鞣酸，若一起吃會增加腸胃中鞣酸的含量，會不利于身體健康。
不會。
石榴和柿子本身是無毒的食物，將石榴和柿子一起搭配食用的話也不會產生毒素，不過，石榴和柿子中都含有鞣酸成分，若一起大量同食的話會影響到身體對蛋白質、礦物質的吸收，可能會產生惡心、腹瀉等不適的癥狀，所以，石榴和柿子一起吃不會中毒，但同食可能會引起身體不適，建議不要放在一起吃，石榴和柿子分開食用的話會更合適一些。
建議吃完石榴2個小時后再吃柿子。
石榴中含有較為豐富的維生素、礦物質、碳水化合物等營養(yǎng)成分，從健康的角度來說，吃完石榴后2個小時，石榴中的營養(yǎng)成分差不多就被消化和吸收了，此時再去吃柿子的話，對身體就不會有太大的影響了，若是先吃吃完柿子的話，也是隔兩個小時后再去食用石榴，這樣身體基本上就不會有太大的負擔了，也不會引起不適癥狀。
一次吃1-2個即可。
柿子的味道較為可口，秋天的時候天氣比較干燥，適當?shù)氖秤靡恍┦磷涌梢詾樯眢w補充能量，還能有助于緩解秋燥，起到滋潤、補身的功效，從健康的角度來說，一次吃1-2個柿子就可以了，過多的食用柿子身體中會攝入過多的鞣酸成分，不利于身體健康，也不好消化，因此，建議一次吃1-2個柿子，之后再食用一些其他水果就可以滿足身體每天對水果的需求了。