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貢菜拌香干

更新時間：2022-03-06 18:15:35作者：admin

貢菜拌香干

貢菜拌香干是一道涼拌菜，鮮辣爽口，非常下飯，老幼皆宜，特別適合高血壓、高血脂、便秘的人群食用。

食材

主要食材：貢菜100克。

其他食材：鹵香干200克，熟芝麻、鹽、糖、醋、生抽、辣椒油適量。

食材

做法步驟

1.貢菜冷水泡發(fā)，一個小時左右。

2.泡好的貢菜切段，在開水鍋中燙兩分鐘，撈出過涼水。

3.香干切條，與貢菜一起加黑芝麻，鹽，糖，生抽，陳醋，辣椒油拌勻即可。

做法步驟

功效

清熱除火、健脾開胃、祛脂降壓、健腦安神、寬腸通便、預(yù)防缺鐵性貧血。

功效

成果圖

成果圖

本文標(biāo)簽： 貢菜拌香干的做法  貢菜拌香干怎么做  飲食指南  貢菜  

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