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桔子是很常見的水果，其維生素含量較高，汁水豐富，酸甜可口，適宜秋冬季節(jié)食用，但桔子的食用要留意以下幾點禁忌事項。

桔子不能與什么食物同時吃

無相克食物。

桔子可以搭配各種食物一起適量吃，并不會對人體健康造成危害，而且根據(jù)相關(guān)的新聞報道和醫(yī)學資料數(shù)據(jù)來看，目前也并不存在食物相克的問題，各種食物均衡攝入，保證食材的豐富多樣性，才更利于飲食健康，但要注意桔子膳食纖維、果酸含量較高，不宜和以下食物一起吃多：

1、富含纖維素的食物

桔子含有豐富的膳食纖維，適量食用可以起到促進腸道蠕動、加速糞便排出的作用，但是此時若是再大量食用其他富含粗纖維的食物，會增加消化難度，影響腸道消化功能，甚至引發(fā)腸胃不適的現(xiàn)象。

生活中常見的富含粗纖維的食物有：梅干菜、竹筍干、豆角干、奇亞籽、辣木籽、蘭香子、芝麻等。

2、促進胃酸分泌的食物

桔子含有豐富果糖、果酸等成分，食用后可以促進胃酸分泌，若搭配一些具有促進胃酸分泌的食物同吃過多，容易使體內(nèi)胃酸含量更多，從而刺激腸胃引發(fā)不適。

生活中常見的促進胃酸分泌的食物有：酸棗、山楂、果丹皮、八仙果、藍莓、檸檬、柚子、香蕉等。

桔子可以跟牛奶一起吃嗎

可以一起適量吃。

牛奶富含蛋白質(zhì)，食用后經(jīng)胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，然后進入小腸被吸收，若此時吃大量的桔子，其中的果酸會和牛奶中的蛋白質(zhì)相遇發(fā)生化學反應(yīng)，出現(xiàn)凝固現(xiàn)象，不僅會影響腸胃健康，出現(xiàn)腹痛、腹脹等胃不適癥狀，還會影響對牛奶和桔子在胃腸道中的吸收，所以一般不建議牛奶和桔子一起大量吃，但日常適量吃一杯牛奶、1-2個桔子是完全可以的。

吃桔子上火還是降火

桔子吃多容易導致上火的癥狀。

從中醫(yī)角度來看，桔子屬于溫性水果，對體質(zhì)偏熱的人來說大量進食桔子易產(chǎn)生上火的癥狀，可出現(xiàn)口瘡、目赤等癥狀。

另外桔子中富含維生素C、糖分，過多食用桔子后可產(chǎn)生大量的熱量，體內(nèi)熱量供過于求時，可進一步引起身體功能的紊亂，出現(xiàn)便秘、舌干燥、咽喉痛等癥狀。

此外，過多食用桔子，對口腔、牙齒、胃黏膜都具有一定的損害，可引起牙周炎、咽喉炎等疾病，因此日常食用桔子最多不超過2個，吃200克左右即可。

什么人不能吃橘子

1、胃酸分泌過多的人

橘子富含果酸成分，食用后可促進胃酸的分泌，適量吃有助于食物消化吸收，但不適合胃酸分泌過多的人吃，因為其含有的果酸，會進一步刺激胃酸分泌，從而加重腸胃不適的現(xiàn)象。

2、腹瀉人群

橘子含有較多的水分、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用具有潤腸通便的作用，但若是本身處于腹瀉期間的人群，吃橘子反而會刺激腸胃，增加腸道的滑利性，進一步導致腹瀉更加嚴重。

3、糖尿病血糖不穩(wěn)定的人

現(xiàn)在為了迎合消費者的喜好，大部分的橘子口感都十分甘甜，所含的糖分也比較高，對于糖尿病人來說，如果自身血糖控制不好的話，建議不要吃橘子，以免加重病情。