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聽(tīng)說(shuō)橘子吃多了皮膚容易黃，那一般一次吃幾個(gè)橘子會(huì)讓皮膚變黃么？吃完橘子之后皮膚變黃的話又要怎么辦呢？讓我們一起看看吧。

橘子一次吃幾個(gè)會(huì)讓皮膚變黃

超過(guò)3個(gè)。

吃橘子的時(shí)候一定要控制量，過(guò)多食用就有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚變黃，因?yàn)殚僮赢?dāng)中含有豐富的胡蘿卜素，過(guò)多食用橘子會(huì)導(dǎo)致身體攝入的胡蘿卜素增多，身體不能及時(shí)代謝這些胡蘿卜素就會(huì)沉積于皮膚中就會(huì)導(dǎo)致黃染，從而出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的情況。所以橘子不宜多吃，每天吃橘子的量不宜超過(guò)3個(gè)，另外過(guò)多食用橘子還會(huì)有上火的風(fēng)險(xiǎn)。

吃完橘子皮膚變黃怎么辦

多吃含維生素C的食物

過(guò)多食用橘子后皮膚出現(xiàn)發(fā)黃情況的話，可以適量多吃一點(diǎn)含維生素C的食物，例如檸檬、獼猴桃等，維生素C具有很強(qiáng)的抗氧化性，能清除體內(nèi)有害自由基，淡化皮膚黑色素，有一定的美白作用。

多喝水

吃橘子后皮膚變黃是暫時(shí)性的，等體內(nèi)的胡蘿卜素代謝完就能恢復(fù)正常膚色，如果像讓皮膚更快變白的話，可以適當(dāng)多喝一點(diǎn)水，這樣能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，加速身體內(nèi)胡蘿卜素的排出。

橘子吃多了小便會(huì)變黃嗎

會(huì)。

過(guò)多食用橘子是也可能會(huì)導(dǎo)致小便變黃的，因?yàn)殚僮又泻写罅康暮}卜素以及一些黃色色素，過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致這些色素?cái)z入量增加，其中黃色色素并不容易被身體所吸收，所以最后就可能會(huì)隨著尿液排出，因此過(guò)多食用橘子后尿液很容易變黃。另外橘子屬于溫性水果，過(guò)多食用容易引起上火，這樣也容易引起尿液發(fā)黃。

吃橘子能喝牛奶嗎

不建議。

在吃橘子的同時(shí)是不建議喝牛奶的，因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的蛋白質(zhì)，而橘子中果酸含量非常高，食用后會(huì)刺激胃酸分泌，如果兩者同時(shí)食用的話，蛋白質(zhì)會(huì)在酸性環(huán)境下發(fā)生反應(yīng)出現(xiàn)凝固現(xiàn)象。這樣會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)引起腸胃不適，同時(shí)還會(huì)影響身體對(duì)牛奶中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，建議兩者的食用時(shí)間最少間隔2小時(shí)以上。