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菠蘿蜜的味道甘甜可口，有生津止渴、除煩醒酒等功效，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，但是有的人擔(dān)心吃了菠蘿蜜后會(huì)放屁，那么吃菠蘿蜜會(huì)放屁嗎？

吃菠蘿蜜會(huì)放屁嗎

一般不會(huì)。

放屁是我們正常的一種生理現(xiàn)象，可以排除一部分體內(nèi)的毒素，而飲食引起的放屁主要是因?yàn)槭澄镏泻写罅康牡矸?，這種物質(zhì)有一定的產(chǎn)氣作用，食用后容易引起放屁，而菠蘿蜜果肉中的淀粉含量很少，主要以糖類(lèi)及有機(jī)酸性物質(zhì)為主，正常情況下，吃菠蘿蜜是不會(huì)引起放屁的。

吃菠蘿蜜放屁是怎么回事

正常情況下吃菠蘿蜜是不會(huì)引起放屁的，但在有些特殊情況下吃了菠蘿蜜是有可能會(huì)放屁，主要為以下兩種情況：

吃多了菠蘿蜜核

菠蘿蜜的核煮熟后味道與板栗相似，而且含有大量的淀粉，食用淀粉較多的食物，就容易在體內(nèi)產(chǎn)氣，出現(xiàn)放屁排氣的現(xiàn)象。

腸道菌群紊亂

如果個(gè)人的腸道菌群紊亂，那么基本上吃東西都容易出現(xiàn)產(chǎn)氣放屁的現(xiàn)象，這種情況受菠蘿蜜的影響不大，主要是個(gè)人的身體原因引起的。

吃菠蘿蜜放屁要怎么辦

1、及時(shí)排氣。其實(shí)本身放屁就是一種正常的現(xiàn)象，只要有排氣的感覺(jué)出現(xiàn)時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)的排氣，一般建議去洗手間排氣為宜。

2、多喝點(diǎn)水。多喝點(diǎn)水可以幫助菠蘿蜜在體內(nèi)的消化吸收，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)將體內(nèi)的廢物排出，進(jìn)而緩解放屁的不適感。

如何避免吃菠蘿蜜放屁

1、少吃菠蘿蜜核。過(guò)量食用菠蘿蜜核是引起放屁的一個(gè)主要原因，因此，在平常生活中

2、喝點(diǎn)益生菌飲料。腸道內(nèi)的菌群紊亂容易引起放屁，建議平時(shí)這類(lèi)人群多喝點(diǎn)益生菌飲品，清除腸道內(nèi)的有害菌群，增加有利菌群的量，改善腸道內(nèi)的環(huán)境，進(jìn)而避免出現(xiàn)放屁的現(xiàn)象。

吃菠蘿蜜要注意什么

1、不宜多食。過(guò)量食用菠蘿蜜容易使人出現(xiàn)胸悶、煩嘔，造成身體的不適，建議一天以不超過(guò)2斤為宜。

2、不宜與黃瓜、白蘿卜等食物同食。菠蘿蜜中的維生素C含量豐富，而黃瓜、白蘿卜中含有一定的維生素C分解酶，兩者同食易降低菠蘿蜜的食用價(jià)值。

3、糖尿病人不宜食用。菠蘿蜜中含有豐富的糖類(lèi)物質(zhì)，易被人體吸收，使血糖水平的升高，不利于血糖控制。