国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

香香甜甜的菠蘿蜜深受大眾的喜愛，而海鮮也是大家比較喜歡吃的一類食物，那么菠蘿蜜可以和海鮮一起吃嗎？

菠蘿蜜可以和海鮮一起吃嗎

可以適量食用。

菠蘿蜜中含有一定的水分、糖類物質(zhì)、酸性物質(zhì)、碳水化合物、植物蛋白、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)；而海鮮主要以動(dòng)物蛋白、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)等物質(zhì)為宜，兩者適量食用沒什么問題，還可以減輕海鮮中的腥味，不過需要注意的是不宜過量食用。

菠蘿蜜和海鮮吃多了會(huì)怎樣

消化不良

菠蘿蜜中含有少量的酸性物質(zhì)，海鮮中的動(dòng)物蛋白含量豐富，而且還是優(yōu)質(zhì)蛋白，蛋白質(zhì)遇酸易產(chǎn)生沉淀，不利于食物消化吸收，過量食用菠蘿蜜和海鮮，十分容易造成消化不良。

腹痛腹瀉

之所以說菠蘿蜜和海鮮吃多了會(huì)腹痛腹瀉，主要原因有兩點(diǎn)，其一為，菠蘿蜜和海鮮本身就是兩種不同種類的食物，混著食用，易使腸道紊亂，引起腸道的不適；其二為，大部分的海鮮都是寒性食物，過量食用易刺激腸胃，使腸胃受寒，進(jìn)而就出現(xiàn)腹痛腹瀉等身體不適的癥狀。

菠蘿蜜和海鮮吃多了怎么辦

1、多喝水。多喝點(diǎn)水可以幫助食物在體內(nèi)的消化吸收，在一定程度上改善消化不良的癥狀。另外，多喝點(diǎn)水還能為身體補(bǔ)充水分，平衡電解質(zhì)，緩解身體的不適。

2、按摩腹部。用手輕輕的按摩腹部可以幫助促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，加快食物在體內(nèi)的消化，減輕身體的負(fù)擔(dān)。

3、就醫(yī)檢查。如果吃多了菠蘿蜜和海鮮，身體的不適感十分嚴(yán)重的話，建議去醫(yī)院檢查看一看比較好，不要拖著了。

一天吃多少菠蘿蜜合適

不超過2斤為宜。

菠蘿蜜中的糖分含量豐富，多食易使糖分堆積在體內(nèi)，產(chǎn)生大量的能量，燥熱體質(zhì)的人群食用后容易引起身體上火，而且過量食用菠蘿蜜還有可能會(huì)有助濕生痰的副作用，引起身體的不適，因此，一般建議一天以不超過2斤為宜，每次食用4顆左右就好了。

一天吃多少海鮮合適

1-2兩。

根據(jù)《中國居民膳食指南》一書中的建議，一天推薦食用的魚類、蝦類食物控制在50-100克之間，也就是1-2兩的重量，吃多了海鮮可能會(huì)引起腸胃的不適，增加身體過敏的機(jī)率，因此，不要過量食用哦！