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菠蘿蜜是一種味道十分好的食物，因此很多人都會食用一些菠蘿蜜，那么有些人食用了菠蘿蜜出現了惡心怎么辦呢？

立即停止

吃菠蘿蜜惡心的話，需要立即停止食用菠蘿蜜，有可能是對菠蘿蜜食用過敏、也有可能是生理厭惡菠蘿蜜，所以最好立即停止菠蘿蜜，以免出現身體更加不適的情況。

吃助消化的食物

菠蘿蜜中含有大量的果膠成分，食用不容易消化，并且菠蘿蜜中含有的碳水化合物會刺激胃酸分泌大量的，大量胃酸會和果膠發(fā)生沉淀反應，導致沉淀物蓄積在腸胃中，容易出現腹脹、腹痛、惡心的情況，所以可以食用一些助消化的食物。

如：山楂、無花果、木瓜等，具有一定消化酶成分的食物，可以幫助消化。

吃助消化的藥物

菠蘿蜜吃多了導致的消化不良，或者是胃酸過多，出現果膠和胃酸反應生成的沉淀，導致的惡心和嘔吐情況可以食用一些助消化的藥物來幫助消化，可以很快的緩解腹脹惡心的感覺。

如：健胃消食片、西瓜霜等，都具有很好的消食作用。

喝酸奶

菠蘿蜜中含有大量的有機酸，會用之后會增加胃中酸性，并且碳水化合物等成分會促進胃酸的分泌，大量的胃酸會加重腸胃炎，出現惡心嘔吐的情況，此時喝一些粘稠度較高的酸奶可以在腸胃中形成一層保護膜，具有緩解惡心的情況。

吃果膠阻隔劑

果膠阻隔劑是一種小分子的果膠成分，食用之后可以在胃部形成一層粘膜，也可以保護腸道，避免出現加重腸道炎的情況，然后可以食用一些果膠阻隔劑，可以緩解惡心不適的情況。

吃蘇打餅干

蘇打餅干的間隙多，含水量低，食用之后可以在腸胃中吸收大量胃酸，并且餅干中含有蘇打的成分，具有弱堿性，可以中和過多的胃酸，可以緩解胃酸過多導致的腸胃炎的情況，也能緩解惡心的情況。

吃胃酸抑制劑

食用菠蘿蜜導致胃酸過多，而胃酸過多會出現胃食道反流的情況，有惡心的表現，可以食用一些胃酸抑制劑，常見的胃酸抑制劑有兩種，一般是吸收性抗酸藥和非吸收性抗酸藥，都可以緩解胃酸過多導致的不適情況。

吃抗過敏的藥物

菠蘿蜜是一種會出現過敏的食物，有些人食用了之后會出現腸胃過敏的情況，其中惡心嘔吐就是常見的一種腸胃過敏，此時食用一些抗過敏的藥物，可以對過敏導致的惡心嘔吐有很好的緩解作用。

看醫(yī)生

如果身體除了惡心，還出現了嚴重的不適情況，如呼吸困難、嚴重腹瀉、脫水等情況，就需要及時去看醫(yī)生，以免延誤治療導致身體出現嚴重不適的情況，甚至影響身體健康。