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茼蒿是秋冬季節(jié)比較常見的蔬菜，日常食用不僅能清火消腫，還能很好的提升自身的免體力。那么出現(xiàn)白發(fā)后能不能吃茼蒿進(jìn)行調(diào)理？下面一起來(lái)看看吧。

吃茼蒿可以治白發(fā)嗎

吃茼蒿對(duì)治白發(fā)有一定的幫助。

茼蒿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，日常食用能起到很好的促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防白發(fā)的作用，因此白發(fā)后可以適量的食用茼蒿進(jìn)行調(diào)理。

怎么吃茼蒿能預(yù)防白發(fā)

1、首先將茼蒿比較堅(jiān)硬的梗部去除掉然后洗凈后待用。

2、鍋中加入適量的清水大火煮開后，加入適量的食鹽和食用油攪拌均勻。

3、將茼蒿加入熱水中焯水后撈出后待用。

4、將芝麻粉和鰹魚醬油加入茼蒿中，然后再加入適量的清水?dāng)嚢杈鶆蚝蟊憧墒秤谩?/p>

白頭發(fā)吃什么最好

1、黑芝麻

黑芝麻中含有大量的卵磷脂、維生素E、亞油酸等，能很好的促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，是生發(fā)必不可少的一些營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合有白頭發(fā)或者頭發(fā)比較少的人士食用。

2、核桃

核桃中的維生素E含量很豐富，這種物質(zhì)是養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)中必不可少的一種元素，不僅能很好的保持頭發(fā)烏黑發(fā)亮，還能很好的滋養(yǎng)肌膚。

3、芋頭

芋頭中的營(yíng)養(yǎng)元素含量比較豐富，例如蛋白質(zhì)、磷元素、胡蘿卜素、維生素的的含量都非常的可觀，食用后能很好的提升我們的免疫力。從而中和身體的酸堿平衡，讓頭發(fā)的含量更豐富。