国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

1、用料：去皮雞胸肉300g、鹽少許、黑胡椒少許、黃油8g、蜂蜜10g相克、蠔油少許、蒜泥少許。

2、將去皮雞胸肉對(duì)半切開，用刀背將肉拍打松散。

3、將鹽、黑胡椒均勻抹在雞胸肉上，靜置片刻。

4、準(zhǔn)備小碗，放入適量黃油塊、蜂蜜、蒜泥、蠔油并放入微波爐中火2分鐘加熱至融化。

5、拿出冷卻后均勻涂抹于靜置的雞胸肉上。

6、用保鮮膜密封好腌制了的雞胸肉并放入冰箱冷藏3-5小時(shí)待入味。

7、從冰箱內(nèi)取出腌制好的雞胸肉，抹去外面的調(diào)味料。

8、將雞胸肉放入預(yù)熱好的空氣炸鍋內(nèi)，調(diào)至200度15分鐘即可。