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常常從中醫(yī)的嘴里聽(tīng)到要禁忌生冷的食物，尤其是很多的食物一定要注意，那么不吃生冷的食物也包括水果嗎？

不吃生冷的食物也包括水果嗎

并不是所有的水果都是生冷食物。

如果是生病了要戒口，常溫下的飯菜最好也別吃；冷性水果蔬菜：西瓜、梨、香蕉、白羅卜、白菜、通菜、苦瓜、冬瓜；平時(shí)常吃的蘋果是溫性的。

生冷食物，從字面上講就是生的和冷的食物。如生的各種水果，還有能生吃的各種蔬菜。

冷的可能是指屬于涼性的食物吧，如梨，柿子（有涼血作用）還有苦菜和生菜（吃多了會(huì)拉肚子），還有生藕、芹菜、百合、綠豆、黃瓜、甲魚、螺螄等，有清火作用。

生病忌生冷食物能吃水果嗎

可以吃。

因?yàn)樗o人的感覺(jué)就是涼的，所以感覺(jué)就是生冷食物，但是有很多的水果屬于溫性或者熱性的，比如蘋果，山楂、木瓜，火龍果等水果都不是涼性的，但是這些水果盡可能的吃新鮮的，冰箱里邊放過(guò)的水果太涼了，不要食用，吃的時(shí)候感覺(jué)太涼的話盡可能的用溫水將水果泡一下在吃。平時(shí)在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候盡可能的不要吃冷飲，和冷水。

就比如人在患了感冒之后，通過(guò)一些維生素c含量比較豐富的水果的食用，其實(shí)就能夠比較好的輔助這種疾病的治療。對(duì)于人們來(lái)說(shuō)這樣吃水果就是能夠接受的。但是如果是比較嚴(yán)重的消化系統(tǒng)疾病，一些酸性的食物其實(shí)就不太適合食用。

孕婦能不能吃生冷食物

其實(shí)也是可以的，想想炎熱的夏天能吃口冰淇淋消暑是多么愜意的一件事情，并且在孕早期孕吐厲害的話喝點(diǎn)冷飲有很好的緩和作用，但還是一樣，任何東西都要適量，且干凈衛(wèi)生。

生冷飲食對(duì)身體有什么影響

生冷的食物，在夏季的時(shí)候不可缺少，吃一吃雪糕，喝一喝冷飲，不但能夠解暑降溫，還能讓身體爽快起來(lái)。在冬季的時(shí)候，也有不少人仍熱衷于生冷食物，例如可樂(lè)就要喝冰的才爽，大冬天的吃雪糕也是別有風(fēng)味。我們都知道，生冷食物要少吃，除了對(duì)胃容易造成影響之外，也有可能導(dǎo)致體內(nèi)濕氣太重，對(duì)健康不利。