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柚子是秋冬季節(jié)常見的水果，很多人日常都喜歡吃，柚子雖好，但也不是人人都可以吃的，三種人千萬(wàn)別吃柚子？這是怎么回事呢？

脾胃不佳人群

柚子果肉中含有大量的水分、纖維素、果膠等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用對(duì)身體有益，但柚子性寒，具有一定的滑利性，脾胃不佳人群食用具有促進(jìn)消化和具有滑利性功效的柚子，會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)，加重脾胃不適的情況。

服藥人群

柚子成分復(fù)雜，是服藥期間禁止食用的食物，尤其是服用中藥期間，最好不要吃柚子，以免影響藥效，飲用一杯柚子汁，吃一個(gè)柚子，與藥物產(chǎn)生作用的可能性會(huì)維持24小時(shí)，從健康的角度出發(fā)，服藥期間最好禁食柚子。

經(jīng)期女性

柚子性寒，食用后會(huì)增加身體中的寒涼性，而且柚子中含有大量的有機(jī)酸，食用柚子具有一定的收斂性，不利于經(jīng)血的順利排出，因此，不建議在經(jīng)期大量食用柚子，以免影響自身情況。

腹瀉人群

柚子中含有大量的水分、膳食纖維、果膠等營(yíng)養(yǎng)成分，食用柚子后可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速糞便的排出，而且柚子性寒，還具有很強(qiáng)的滑利性，腹瀉人群食用后會(huì)加重腹瀉的情況，不利于身體健康。

常吃柚子有啥好處

1、潤(rùn)腸通便

柚子中含有大量的纖維素和果膠，食用柚子后可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、增加糞便的體積和濕潤(rùn)度，加速糞便的排出，有便秘困擾的人群，可以適當(dāng)食用柚子幫助改善自身癥狀。

2、美容養(yǎng)顏

柚子中含有促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝的維生素和礦物質(zhì)，以及具有促進(jìn)消化的纖維素和果膠，食用柚子可以促進(jìn)代謝、抵抗自由基對(duì)細(xì)胞的損害，有益于面部色素的清除和細(xì)胞的更新，從而起到一個(gè)美容養(yǎng)顏的作用。

3、化痰止咳

柚子歸胃經(jīng)、肺經(jīng)，食用柚子具有理氣化痰的功效，秋季干燥時(shí)易患燥咳，可以適當(dāng)食用柚子，可以起到不錯(cuò)的止咳平喘、化痰清肺作用。