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去超市買水果，正好有些新鮮的石榴上市，想著買幾個(gè)回去吃，可是這石榴要幾月份的才吃著最好呢？

石榴幾月份吃最好

9-10月比較好。

石榴一般是5-7月開花，9-10月成熟上市，部分石榴早的話8月就可以吃了，成熟的石榴大型而多室、多子，每室內(nèi)有多顆石榴籽，一端較大，有時(shí)由多數(shù)種子粘連成塊狀，石榴籽汁多飽滿，口味甜中帶酸，其外種皮干縮于種子表面，顏色呈黃紅色至暗褐色，有粘性，味甜，內(nèi)種皮亞骨質(zhì)，顏色呈淡紅棕色，質(zhì)地偏硬。

石榴吃了對(duì)身體有什么好處

石榴味甘、酸，性溫，其中的有效成分具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血、驅(qū)蟲殺蟲等功效，對(duì)于有口干舌燥、腹瀉、扁桃體發(fā)炎、久瀉久痢、便血崩漏的人來說是十分合適的水果，而且石榴中還含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、平衡血脂血糖、降低膽固醇等多種作用。

一天吃幾個(gè)石榴比較合適

建議一個(gè)以內(nèi)為宜。

石榴含有多種營(yíng)養(yǎng)成分主要是以碳水化合物、糖分、維生素為主，其中含糖量約有11-14%，碳水化合物1約占7%，合理的進(jìn)食對(duì)身體時(shí)候有一定益處的，一般建議成人一天吃1個(gè)，大約是200克左右的量，最多不要超過300克為宜，兒童一天吃半個(gè)或三分之一即可，吃太多不僅傷牙，還可能因?yàn)槭袼臏責(zé)嶂畾鈱?dǎo)致人體上火。

石榴怎么選比較好吃

1.顏色上石榴外皮顏色一般是紅、黃、綠，由于品種的原因，一般建議選擇黃色的石榴比較好吃。

2.形狀上體型較圓的石榴一般是未成熟的，外表方方正正的會(huì)更好吃，味道也更甜。

3.遇到大小差不多的石榴，重的石榴要好一些，因?yàn)檩p的說明熟過了，水分比重相對(duì)少一些。