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石榴味道甘甜，爽口多汁，果肉中含有大量的果籽，是口感很獨(dú)特的一種水果，那么，石榴吃多了會(huì)怎么樣呢？

石榴吃多了會(huì)怎么樣

1、損傷牙齒

石榴的果肉中富含有機(jī)酸、生物堿等成分，若過(guò)量食用，可能會(huì)腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，從而對(duì)牙齒造成損傷，因此，吃完石榴后最好是盡快漱口，這樣能減少對(duì)牙齒的傷害。

2、引起上火

石榴屬于溫性水果，中醫(yī)有石榴“多食損肺傷齒，助火生痰”之說(shuō)，由此可見(jiàn)，石榴吃多了不僅會(huì)引起上火癥狀，還可能會(huì)導(dǎo)致咽喉腫痛、咳嗽等，另外，石榴有收斂、澀腸的功效，若過(guò)量食用，還可能會(huì)引起便秘。

3、腸胃不適

石榴酸甜爽口，果肉中含有大量的有機(jī)酸、膳食纖維等成分，若過(guò)量食用，可能會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹痛等癥狀，另外，石榴吃多了會(huì)刺激胃酸的分泌，容易對(duì)胃黏膜造成傷害，因此，胃潰瘍患者更應(yīng)注意用量。

女人吃石榴好嗎

有一定好處。

石榴中含有多種維生素和礦物質(zhì)，還含有豐富的紅石榴多酚和花青素，有抗氧化的作用，能清除體內(nèi)自由基，有淡化色斑、提亮膚色、淡化細(xì)紋等功效，女性常吃石榴可以美容養(yǎng)顏，另外，石榴中含有大量的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速排出體內(nèi)的毒廢物質(zhì)，有一定的減肥瘦身作用。

吃石榴要不要吐籽

石榴籽可以吃。

石榴籽中含有人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素C、B族維生素等，還富含多酚物質(zhì)，有抗氧化的功效，可以延緩衰老。石榴籽質(zhì)地堅(jiān)硬，最好是嚼碎了再咽，這樣不僅有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還能避免引起腸胃不適。如果腸胃不好或牙口不好，盡量不要吃石榴籽，可以榨成果汁食用。

石榴一天吃幾個(gè)最好

1~2個(gè)。

石榴中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，尤其含有大量的維生素c、花青素、膳食纖維等，但要注意，石榴不能過(guò)量食用，以免加重腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、腹痛等癥狀，建議根據(jù)自身的情況而而定，一般來(lái)說(shuō)，每天吃1~2個(gè)石榴，就可以為人體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)。

哪些人不宜吃石榴

2、石榴中糖分含量較高，糖尿病患者不宜多吃，以免引起血糖上升，導(dǎo)致身體不適。

3、石榴中含有大量的膳食纖維，吃多了較難消化，因此，胃腸疾病等人群最好少吃，以免加重病情。