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咳嗽主要是肺部有問題，有寒熱，肺熱，肺燥型咳嗽之分，那么咳嗽吃什么菜比較好呢?在止咳的食物中，很多葉子類蔬菜和根莖類蔬菜都有滋潤肺部的作用，其中肺熱，肺燥型咳嗽可以多吃潤肺止咳的蔬菜，風寒型咳嗽要多吃散寒止咳的蔬菜。

西葫蘆

西葫蘆中富含水分，又因其性質含量，有清熱利尿，除煩止渴，潤肺止咳的功效。

需要注意的是，西葫蘆性寒，脾胃虛寒，大便溏泄者不宜過多食用，更不宜生吃。

絲瓜

絲瓜水分多，性涼，有清熱解毒的作用，用絲瓜藤入藥，可以起到止咳化痰的作用。

要注意的是，絲瓜性涼，脾虛腹瀉者不宜食用。

白蘿卜

白蘿卜生吃可以生津止咳，熟吃可以順氣消食，補脾化痰。

要注意的是，白蘿卜性涼，脾虛泄瀉，先兆流產(chǎn)的人群不宜生吃。白蘿卜順氣，人參補氣，不可同時食用。

百合

百合中含有百合多糖，具有調節(jié)免疫力和抗疲勞的作用，而且還富含黏液質，能起到潤肺止咳平喘的功效。

需要注意的是，百合性微寒，風寒咳嗽，脾胃虛寒，大便溏泄者不宜食用。

荸薺

荸薺質嫩多汁，含有黏液質，有生津液，化痰潤肺的作用。

需要注意的是，荸薺性寒，脾腎虛寒，大便溏泄人群和孕婦不宜食用。

銀耳

銀耳含有銀耳多糖，有提高身體免疫力，抗病毒等眾多功效，并且有潤肺生津液的作用，可用于肺虛干咳的治療。

需要注意的是，煮熟的銀耳不宜放置過長時間，在細菌分解下，其所含的硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽，對人體有害。