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獼猴桃是生活中常見(jiàn)的一種水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值是比較高的，深受人們的喜愛(ài)和歡迎，那么獼猴桃含糖量高嗎？糖尿病病人可以吃獼猴桃嗎？

獼猴桃含糖量高嗎

一般。

獼猴桃是獼猴桃科獼猴桃屬植物，生活中又被稱(chēng)為奇異果，味甘酸性寒，其中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、糖分、碳水化合物以及多種礦物質(zhì)成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，每100克的獼猴桃中大約含有8-14%的糖分，含糖量不高也不低，處于中等水平。

糖尿病病人可以吃獼猴桃嗎

可以吃。

糖尿病患者生活中是可以適量食用獼猴桃的，因?yàn)楂J猴桃的水分并不算高，同時(shí)又含有大量的水分、蛋白質(zhì)、維生素等，可以為糖尿病患者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)他們的健康具有一定幫助。

但畢竟獼猴桃中還是具有糖分的，為了自身安全，建議糖尿病患者要適量食用獼猴桃比較好。

糖尿病人一天吃多少獼猴桃合適

建議一天吃1個(gè)左右即可。

糖尿病患者需要長(zhǎng)期控制自身的飲食，保持飲食清淡，不吃高脂、高糖等食物，因此在吃獼猴桃的時(shí)候，也不要食用過(guò)量，避免導(dǎo)致攝入過(guò)多的糖分，從而導(dǎo)致自身的血糖升高，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發(fā)生，不利于人體的健康。

什么人不適合吃獼猴桃

腹瀉者

獼猴桃性寒，又含有大量的維生素、纖維素以及鉀等成分物質(zhì)，具有一定利滑性，有助于人體消化，促進(jìn)排便，腹瀉人群食用獼猴桃容易加重自身不適情況。

脾胃虛寒者

獼猴桃性寒，而脾胃虛寒的人群本身脾胃功能就不好，這時(shí)候吃獼猴桃，容易引起腹痛、腹瀉等，加重其腸胃負(fù)擔(dān)，不利于他們的健康。

易過(guò)敏者

獼猴桃是生活中常見(jiàn)的過(guò)敏源之一，主要過(guò)敏癥狀表現(xiàn)為：舌頭發(fā)麻、喉嚨發(fā)癢、胸悶等癥狀，易過(guò)敏患者食用之后，很容易誘發(fā)其過(guò)敏癥狀，從而對(duì)自身的健康造成傷害。

獼猴桃可以天天吃嗎

可以適量天天吃。

獼猴桃作為一種水果，其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值是比較高的，適量食用對(duì)人體的健康具有好處，是可以天天吃，但由于獼猴桃性寒，天天過(guò)量食用容易加重人體胃腸道負(fù)擔(dān)，不利于人體的健康，所以獼猴桃可以天天吃，但要是適量，避免加重自身腸胃負(fù)擔(dān)。