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泥鰍怎么燒好吃又營養(yǎng)(泥鰍怎么燒好吃又營養(yǎng)竅門)

更新時(shí)間:2023-09-07 21:43:09作者:未知

泥鰍怎么燒好吃又營養(yǎng)(泥鰍怎么燒好吃又營養(yǎng)竅門)

1、材料:泥鰍適量,雞蛋2個(gè),紅辣椒適量,青辣椒適量,生姜適量,干紫蘇葉適量,鹽適量,白胡椒粉適量,蒸魚豉油適量,雞精適量。

2、清水凈養(yǎng)過3~4天的泥鰍適量,加入適量的鹽,晃動均勻,將泥鰍蜇暈,然后倒入開水,將泥鰍完全燙死后,換冷水洗凈外面的黏膜。

3、青、紅辣椒各適量,切成薄辣椒圈備用。生姜適量,切絲備用。干紫蘇葉適量。

4、鍋燒熱,去適量的油,光鍋,依次煎出4個(gè)雞蛋,要煎老煎香,將煎雞蛋切成合適的條備用。

5、鍋燒熱,去適量豬油,化開后加入姜絲炒香,再下入荷包蛋一起炒香,然后加入適量的水,蓋上鍋蓋,大火攻至湯濃色白。湯濃色白后下入泥鰍和干紫蘇葉,再加入適量的鹽和白胡椒粉,燒開后,轉(zhuǎn)中小火燜煮10分鐘。

6、10分鐘后,加入適量的蒸魚豉油、青紅椒圈和雞精,轉(zhuǎn)大火,將湯汁收濃,湯汁合適時(shí),即可起鍋。

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