豆干牛肉怎么做（豆干牛肉怎么做好吃又嫩）
2022-12-02
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更新時(shí)間：2022-03-14 11:04:04作者：admin
吃橘子有什么好處，又到了吃橘子的季節(jié)！橘子渾身都是寶，橘皮、橘絡(luò)、橘核、橘肉均是“天然藥物”，一個(gè)橘子相當(dāng)于5味藥。每天吃一個(gè)橘子還可以避免口腔疾病的侵襲，橘子的以下優(yōu)點(diǎn)，吃橘子的朋友趕緊注意了，現(xiàn)在知道還不晚。
橘子具有美容養(yǎng)顏的作用，每天吃3個(gè)橘子，就能滿足一個(gè)人一天的維C需求，可以有效抑制黑色素的形成，還能使皮膚變得更加水嫩。
橘子含水量高，而且富含膳食纖維和維生素，對(duì)幫助消化有一定的功效。一天吃幾個(gè)橘子，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而排便通暢。
橘子富含檸檬酸，有助于開胃消食、生津止渴，可以加快新陳代謝速度，維持腸道健康，同時(shí)還有消除疲勞的作用。
研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化現(xiàn)象好轉(zhuǎn)起來(lái)。
患有慢性肝炎和高血壓患者，吃橘子可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化。
不要一次性吃太多橘子，如果過(guò)量攝入維生素C的話，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，容易引起腎結(jié)石、尿結(jié)石。
同時(shí)吃多了橘子，對(duì)口腔和牙齒也有一定的損害。一天吃兩三個(gè)橘子就可以了哦。
橘子肉口感很好、汁多味美大家都很喜歡吃，可是卻很少人吃過(guò)橘子皮，其實(shí)橘子皮這樣吃，會(huì)別有一番風(fēng)味。
煮粥的時(shí)候，將米淘好洗凈，然后加適量水，大火燒開。10分鐘后加入洗凈的橘皮，燜煮半小時(shí)。這樣煮出來(lái)的粥清香開胃，特別適合老人小孩吃。
把橘子皮洗干凈之后，切成細(xì)小的幼絲曬干，密封貯藏，想喝的時(shí)候，拿出來(lái)用開水一泡就好啦。清肺化痰的效果特別好。
將橘子皮洗凈，放入白酒中浸泡20天左右，就可以釀成橘皮酒了！自釀的橘子酒醇厚爽口，還有解油膩，去風(fēng)寒的作用。
將橘皮切絲放在蜂蜜中浸泡兩天，撈出后稍稍晾干，將會(huì)成為上等的蜜餞。
將橘子皮洗干凈之后放入鍋中加水，煮沸后數(shù)分鐘將水倒出來(lái)；將橘子皮剁成碎末，重新放入鍋中。加入適量的白糖、糖精等等，再加水煮沸熬成稠糊狀就成橘皮果醬了。