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1、補(bǔ)血益氣。板栗南瓜是一種南瓜的新品種，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，里面含有豐富的淀粉、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽等各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用的話能放防止冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等癥狀，是一種補(bǔ)血益氣的最佳補(bǔ)品。

2、健脾和胃。板栗南瓜里還富含對(duì)人體有益的各種礦物質(zhì)元素，在平時(shí)可將其燉湯或者蒸煮食用，都能起到健脾和胃的功效，經(jīng)常食用的話還能起到健脾和胃的作用，這樣能在腸胃內(nèi)形成一層保護(hù)膜，還能防止出現(xiàn)便秘的癥狀。

3、抗衰老。同時(shí)板栗南瓜中還含有多種抗氧化性的物質(zhì)，比較適合一些中老年人或者愛美的女性使用，不僅能有效的防止骨質(zhì)疏松和高血壓，同時(shí)還能起到抵抗衰老的作用，能促進(jìn)人體毒素的排出，使皮膚變得更加細(xì)嫩。