国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

買了些南瓜和蝦一起吃，不知道這另種食物能不能一起吃呢？據(jù)說這兩種食物吃了不易消化，會加重自身消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃不適，是真的嗎？

南瓜和蝦能一起吃嗎

能一起吃。

南瓜性溫，味甘，含有纖維素、水分、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等；而蝦味甘，多數(shù)性寒，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素、煙酸等營養(yǎng)成分，兩者在性味以及營養(yǎng)成分上均無相克沖突，可以搭配同食。

吃南瓜和蝦注意事項

1、不能多吃

南瓜淀粉含量較高，吃多易讓人腹脹不適，而蝦中的蛋白質(zhì)豐富，同樣多吃也不容易消化，因此在同時吃南瓜和蝦時，要控制好兩者的量，建議南瓜吃100克，蝦吃100克為宜，以免出現(xiàn)吃多腹脹、消化不良等不適癥狀。

2、未熟的蝦不能吃

蝦中可能含有寄生蟲等危害人體的物質(zhì)，若是不慎食用容易導(dǎo)致人感染寄生蟲病，或是食物性中毒，因此未熟的蝦最好不要吃。

3、變質(zhì)南瓜不能吃

南瓜雖然耐于存儲，但正是因?yàn)檫@樣，很多人會食用放了很久的南瓜，而這種存放時間很長的南瓜往往容易出現(xiàn)發(fā)霉變質(zhì)的現(xiàn)象，若是吃了很可能出現(xiàn)食物中毒，因此吃南瓜前務(wù)必要先看看南瓜有無發(fā)霉變質(zhì)，確認(rèn)食用安全性之后再吃。

4、對蝦過敏者忌食

蝦中含有異性蛋白，屬于食用后容易過敏的物質(zhì)，如對蛋白質(zhì)過敏的人群，應(yīng)忌食蝦，避免誘發(fā)過敏癥狀，導(dǎo)致皮膚瘙癢紅腫、腹痛、嘔吐、腹瀉等不適癥狀。

5、腹脹、腸胃消化不佳人群忌食

南瓜和蝦一起吃飽腹感較強(qiáng)，難消化，若是本身就有腹脹、腸胃消化問題的人群，應(yīng)忌食，以免加重身體不適。

南瓜和什么食物相克

并無相克食物。

有關(guān)食物相克的說法早在2018年央視315晚會上就有過辟謠，任何有關(guān)食物相克的言論都沒有科學(xué)依據(jù)，大多數(shù)情況下，一種食物與另一種食物同吃，在適量正確食用的原則上，對人體有益無害，如果因吃了某些食物搭配而出現(xiàn)什么身體不適現(xiàn)象的，多為飲食不潔、自身腸胃消化不佳、對食物過敏等因素導(dǎo)致。

如南瓜和蝦同吃出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，很可能是蝦處理不干凈、對蝦過敏或南瓜變質(zhì)等因素導(dǎo)致的，并非是南瓜、蝦兩者存在食物相克。

南瓜和什么一起吃最好

和性寒涼、性平、富含蛋白質(zhì)的食物一起吃最好。

一方面南瓜性溫，和性寒涼、性平的食物同吃，不易出現(xiàn)上火問題；另一方面南瓜含有的營養(yǎng)元素較為全面，但總體而言，蛋白質(zhì)含量較少，而蛋白質(zhì)是組成人體一切細(xì)胞、組織的重要成分，每日需求量較多，在飲食搭配上多和一些高蛋白食物同吃，有利于營養(yǎng)均衡，飲食健康。

南瓜怎么做好吃

1、小米南瓜粥

材料：小米1000g，南瓜300克。

做法

1.南瓜去皮切塊，小米洗凈后用水浸泡20分鐘。

2.準(zhǔn)備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小米煮30分鐘。

3.煮小米時，用攪拌機(jī)將南瓜打成泥。

4.30分鐘后，加入南瓜同煮，繼續(xù)煮15分鐘即可，中間要時不時的攪一攪，避免粘鍋。

2、南瓜蒸排骨

材料：肉排2根，南瓜1個，蒜適量，豆豉適量，生抽適量，鹽適量，糖適量，生粉適量，雞精適量

做法

1.將排骨切成小段，用蒜茸、豆豉、生抽、鹽、糖、生粉、油、雞精拌勻腌一會兒。

2.將南瓜去皮切塊擺在盤底。

3.將排骨置于南瓜上面擺好，水開后入鍋蒸20分鐘。

4.香噴噴的南瓜蒸排骨出鍋了。

3、焗烤南瓜飯

材料：南瓜1個，蘆筍2根，培根2片，蒜頭3顆，蝦仁6只，白飯適量，乳酪絲少許，鹽少許，胡椒粉少許。

做法

1.將南瓜剖成兩半，一半去皮去耔，切成小??；另一半小心去籽及挖去較厚的肉，留下約1公分的邊，當(dāng)做盛飯的容器備用。

2.將培根、籚筍切丁，蒜頭切片備用。

3.熱2大匙油，將作法1的南瓜丁炒熟，倒出多余的油，加入蒜片、蝦仁、培根丁、籚筍丁略炒，再倒入白飯與調(diào)味料混均勻。

4.將作法3的材料裝入作法1的南瓜容器中，舖上乳酪絲，用預(yù)熱200℃的烤箱烤約5分鐘，至表面金黃、香味四溢即可。