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板栗南瓜是生活中常見的蔬菜，很多人說吃板栗南瓜的時候感覺是在吃板栗一樣的，南瓜一般都是蒸著吃，板栗南瓜可以蒸著吃嗎？板栗南瓜蒸多長時間？板栗南瓜可以整個蒸嗎？

板栗南瓜蒸多長時間

板栗南瓜蒸15-20分鐘。

板栗南瓜的個頭較小，一般只有麒麟瓜大小，蒸15-20分鐘就能使其熟透，板栗南瓜是經(jīng)過研究、選育的南瓜新品種，營養(yǎng)成分的普通南瓜相差無幾，但是和普通南瓜相比，口感要更粉糯，因味如板栗而得此名，是一種深受消費者喜愛的新興蔬菜。

板栗南瓜可以整個蒸嗎

板栗南瓜可以整個蒸。

普通南瓜個頭較大，整個蒸難度較大，板栗南瓜個頭較小，水分含量小，更容易熟透，所以，是可以整個蒸的，而且板栗南瓜的含水量少，甜度較高，整個蒸的話可以將板栗南瓜的水分緊緊鎖在里面，使水分流失少。

板栗南瓜整個蒸多久

微波爐

15分鐘。

微波爐具有快速加熱食物的作用，高火的前提下將板栗南瓜放在微波爐蒸15分鐘就可以了，蒸熟后切開，取出瓜瓤后就可以食用了。

蒸鍋

20分鐘。

相比微波爐來說，蒸鍋的火候會更加溫和，蒸板栗南瓜的時間也會相應延長，由于水蒸氣的原因蒸鍋里面蒸的南瓜水分會更充足一下，吃起來口感會更濕潤。

蒸板栗南瓜的做法

方法一

微波爐蒸板栗南瓜

材料：板栗南瓜。

做法：

1、挑選新鮮上市的板栗南瓜。

2、用清水洗去外表的臟污。

3、用廚房紙巾將板栗南瓜表面的水分擦干凈。

4、然后把板栗南瓜放進微波爐里面。

5、檔位設置成高火，時間為15分鐘。

6、15分鐘后取出。

方法二

蒸鍋蒸板栗南瓜

材料：板栗南瓜。

做法：

1、用刀削去板栗南瓜的外皮。

2、挖瓤之后將板栗南瓜切成小塊。

3、拿盤子裝起來，放在蒸鍋里面。

4、開大火蒸20分鐘。

5、20分鐘后取出食用。

板栗南瓜怎么蒸著好吃

看個人口味。

每個人的口感不一樣，有些人喜歡吃濕潤一點的食物，有些人喜歡面一些的食物，蒸鍋蒸出來的板栗南瓜水分含量更多，口干更濕潤。微波爐加熱會流失板栗南瓜里面的水分，吃起來會更面、粉糯一些。