国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

南瓜是葫蘆科南瓜屬的植物。因產(chǎn)地不同，叫法各異。又名麥瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，臺灣話稱為金瓜，原產(chǎn)于北美洲。是夏秋季節(jié)的瓜菜之一。那么南瓜有什么營養(yǎng)和功效呢？

南瓜有什么營養(yǎng)和功效

1.解毒

南瓜中含有大量的維生素和果膠，果膠有很好的吸附功能，能夠?qū)⑸眢w中的病毒和真菌黏在一起，然后排除體外。

2.保護(hù)胃粘膜、幫助消化

南瓜中含有大量的果膠，能夠保護(hù)胃腸道，避免食物的刺激，促進(jìn)腸道潰瘍的愈合，因此患有胃病的人可以多吃一點(diǎn)。南瓜還能夠促進(jìn)膽汁的分泌，加強(qiáng)腸胃的蠕動，幫助食物的消化。

3.防治糖尿病、降低血糖

南瓜中鈷的含量非常的豐富，鈷能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，并且能夠促進(jìn)人體的造血功能，能夠參與人體中維生素B12的形成，是人體胰島細(xì)胞不可缺少的元素，具有效的治療糖尿病。

4.消除致癌物質(zhì)

南瓜能防止亞硝胺的突變，進(jìn)而能夠有效的防止癌癥的發(fā)生，還能夠恢復(fù)肝臟的功能，增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生。

5.促進(jìn)生長發(fā)育

南瓜鋅的含量非常豐富，能夠促進(jìn)人體內(nèi)核算和蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，也是人體生長發(fā)育不可缺少的物質(zhì)。

南瓜適合糖尿病人吃嗎

一般的人都是可以食用的

1.肥胖癥的患者、糖尿病患者和老人適合食用；

2.南瓜性溫，胃熱氣滯、濕熱氣滯的人要少吃?；加心_氣、黃疸、氣滯濕阻病的人不能夠食用。

南瓜的注意事項(xiàng)

1.南瓜在綠色的蔬菜中是十分容易保存的，一個完整的南瓜放在冰箱里一般可以儲存兩個月，在古代冬天蔬菜很少，人們就習(xí)慣將南瓜儲存起來。

2.若是將南瓜切開以后再保存，那么就容易從心開始潰爛，所以最好是用勺子將心挖掉，貼上保鮮膜，然后放進(jìn)冰箱里儲存。

3.南瓜皮中的胡蘿卜素和維生素含量很高，所以最好是連皮一起食用，若是皮比較硬，那么可以用刀將硬的部分切掉。在食用的時候，南瓜心的胡蘿卜素非常的豐富，所以要盡量全部烹調(diào)。

南瓜怎么吃

里脊南瓜湯

原料：豆腐，切成丁，豬里脊肉，鮮香菇，蘑菇，蠶豆仁，南瓜，鹽1茶匙，胡椒粉。

做法：

1. 將香菇去蒂切成丁，豬肉里脊切成丁，蘑菇切成丁，南瓜去皮切成片。

2.將蠶豆煮熟。

3.取一中鍋，加入適量的清水，煮沸。入南瓜煮至熟透，待涼后用果汁機(jī)打成南瓜漿湯。

4.煮沸南瓜湯，加入切好的里脊肉、豆腐、香菇、蘑菇和蠶豆，煮熟。下鹽和胡椒粉調(diào)味，即可食用。

食療功效：此菜肴具有補(bǔ)中益氣，溫中止瀉的功效，適用于脾胃虛弱之泄瀉體倦等病癥。