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桑葚干是一種我很喜歡吃的食物，不僅可以直接吃，也可以泡水喝，現(xiàn)在天氣比較熱，比較缺水，所以每次都是泡著吃，想知道桑葚干用多少度的水泡？干桑葚泡水能天天喝嗎？

桑葚干用多少度的水泡

桑葚干泡水用100攝氏度的比較好

桑葚干是桑葚的一種干果，其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，用開水浸泡可以快速的將其中的多糖、礦物質(zhì)、黃酮類化合物等成分沖泡出來(lái)，這樣飲用的吸收效果更好，因此桑葚干用100度水泡比較好。

桑葚干泡水什么顏色

桑葚干泡水的顏色依據(jù)桑葚的量，水的量，沖泡次數(shù)的多少有區(qū)別。

第一次水的桑葚干，看桑葚的量，通常顏色為黑紅色或者紫紅色，越?jīng)_泡顏色越淡，慢慢變成微微的紅色，并且桑葚干的顏色是一絲一絲溶出的，不是直接顏色很深。

干桑葚泡水能天天喝嗎

干桑葚泡水不建議天天喝。

我們?nèi)粘Ｉ钪泻葨|西都是為了促進(jìn)身體健康，但是桑葚干的性味過(guò)于寒涼，每天用桑葚干泡水喝，很容易影響自身的體質(zhì)情況，出現(xiàn)身體過(guò)于寒涼的情況，反而不利于身體健康了，因此不建議天天喝桑葚干泡水。

桑葚干泡水怎么泡

1、將桑葚干放5到10粒在杯子中。

2、注入100攝氏度的熱水，將桑葚干攪拌5秒鐘。

3、將桑葚干撈出，倒掉涮桑葚干的水，洗干凈杯子。

4、洗過(guò)的桑葚干放回杯子中，注入400毫升的熱水。

5、浸泡5到10分鐘就可以飲用了。

如何辨別優(yōu)質(zhì)桑葚干

看

1、看桑葚干的長(zhǎng)度，桑葚干的長(zhǎng)度在2厘米以下的是次品，好的可以達(dá)到4厘米左右。

2、看桑葚干外表是否有沙子、石頭、樹枝等雜物。

3、看桑葚干顆粒飽滿度，一般好的桑葚干曬干之后含糖量高，顆粒依舊是飽滿的，次品的桑葚干是干癟的。

聞

桑葚干的味道是香甜的，如果有霉味、腐爛味、酸味等，說(shuō)明這種桑葚干的質(zhì)量很差，因此桑葚干問(wèn)一問(wèn)也能知道那種好。

品

好的桑葚干吃起來(lái)是甜的，即使有些干；不好的桑葚干味道奇怪，有酸的、苦的、澀的，或者完全沒有味道的，因此桑葚嘗一嘗也能知道那種好了。