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秋葵熱量 減肥期間可以吃嗎

更新時間：2022-03-15 06:15:50作者：佚名

秋葵熱量 減肥期間可以吃嗎

1、37大卡/100g，秋葵熱量較低，而且它分泌的黏蛋白有保護(hù)胃壁的作用，并能促進(jìn)胃液分泌，有助于消化，減肥期間可以食用。

2、每100克的秋葵所含有的熱量為37大卡，需要我們散步25.5分鐘才能將這些熱量消耗掉。另外，每100克的秋葵里面含有的脂肪含量大約為0.1克。

3、秋葵是一種典型的高蛋白、低熱量的蔬菜，不會給我們的身體造成什么負(fù)擔(dān)。而且秋葵中還含有豐富的膳食纖維，這些膳食纖維可以幫助我們產(chǎn)生飽腹感，從而起到減肥的作用。

本文標(biāo)簽： 秋葵熱量  

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