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干海參是海參經(jīng)過加工后的制成品，盡管營養(yǎng)價(jià)值不及鮮海參，但是其營養(yǎng)成分比鮮海參更容易被人體吸收，那么干海參一般多大一頭呢？

干海參一般多大一頭

海參的體形是呈圓筒狀的，長度差不多在10—20厘米，不過也有30厘米的特大海參，大小基本上是一致的，單位重量按照規(guī)格分為7克左右至15克以上不等。優(yōu)質(zhì)的海參整體外觀是非常完整且端正的，這點(diǎn)在挑選時(shí)一定要看清楚，因?yàn)橹挥羞@種海參才是生長正常，營養(yǎng)豐富的，如果它的外形不完整，很可能是商販將腐敗部分去除之后剩下的，體型彎曲干扁的海參品質(zhì)也不好，這說明海參捕撈的時(shí)間比較長了，吃了之后容易發(fā)生病害。

孕婦可以吃海參嗎

1、答案是肯定的，懷孕的女性是可以吃一些海參的。注意，是一些，而不是長期吃。

2、懷孕的女性，尤其是一些身體弱，或者是體虛的女性，建議你咨詢一下醫(yī)生，看你食用海參的量的規(guī)定。一般情況下，醫(yī)生會建議這類懷孕的女性，要多吃海參，但是不要過量食用海參，因?yàn)槠淙菀滓鹕匣稹?/p>

3、海參是屬于高補(bǔ)品，所以，孕婦吃的時(shí)候，要控制食用的數(shù)量，一周2~3只即可

4、懷孕的女性，如果覺得胎不穩(wěn)定，或者是胎兒有疑動(dòng)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，可以選擇來吃點(diǎn)兒海參，達(dá)到安胎的作用。

海參可以生吃嗎

海參生著吃能夠?qū)⑺臓I養(yǎng)成分全部吸收，把發(fā)好的海參用溫水溫?zé)嵋幌?，或者蒸一下，然后蘸一些白糖、醬油、蜂蜜之類的調(diào)味料就可以吃了，做菜的話會有部分營養(yǎng)流失。