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無花果是生活中常見的水果，味道酸酸甜甜的，非常討人喜歡，無花果什么時候吃最好？無花果飯前還是飯后吃呢？

無花果什么時候吃最好

南方七月、北方八月。

南方的氣候相比北方來說夏天來得更早，水果成熟的速度也更快，無花果在南方七月、北方八月的時候成熟，此時食用無花果口感和營養(yǎng)都很不錯，無花果是一種營養(yǎng)非常豐富的水果，含有維生素C、蛋白質(zhì)、纖維素、微量元素、碳水化合物等營養(yǎng)成分，適量食用對身體很有好處。

無花果什么季節(jié)吃

夏季、秋季都可以食用。

無花果在我國的南方和北方都可以種植，從夏天開始上市，一直可以吃到秋天，所以，在夏季和秋季都可以吃到新鮮的無花果，無花果不易保存，買回來后最好馬上食用，以免存放過久引起變質(zhì)或者腐敗情況。

無花果一天吃幾個最好

3-4個為宜。

無花果是營養(yǎng)非常豐富的水果，含有維生素C、蛋白質(zhì)、纖維素、糖類物質(zhì)、有機酸、微量元素、碳水化合物等營養(yǎng)成分，適量食用對身體好，但食用過多會增加腸胃的負擔，還會引起糖分的積蓄，對健康不利。

無花果飯前還是飯后吃

飯前吃更好。

無花果中含有維生素、礦物質(zhì)、微量元素、等營養(yǎng)成分，在飯前吃營養(yǎng)成分吸收得更為全面，飯后吃營養(yǎng)價值會降低許多，而且，無花果中含有大量的膳食纖維、果膠等成分，食用無花果后會增加飽腹感，讓人十分的難受。

吃無花果的禁忌

1、與寒涼食物一起吃

無花果屬于天然的瀉藥，食用之后有較強的利水瀉下功效，而寒涼性的食物帶有濃郁的寒氣，食用之后會明顯的降低胃腸的功能，也有一定的引起腹瀉的作用，兩者一起食用很容易出現(xiàn)腹瀉。

常見的寒涼性食物有：秋葵、鴨肉、小米、綠豆、黃瓜、苦瓜等。

2、與高糖食物一起吃

成熟后的無花果味道甘甜，含有較多的糖分，比如葡萄糖、果糖以及淀粉，食用之后也會很快增加血液中糖分，若是再和其它的高糖食物一起吃，很容易引起血糖過高，出現(xiàn)高血糖之癥，引起肥胖。

常見的高糖食物：砂糖、糖果、糕點、蜂蜜等。

3、與過酸食物一起吃

無花果含有大量的植物酸，食用之后對胃腸有一定的刺激作用，而酸味的食物中也含有較多的酸，這兩類食物一起吃，對胃腸的刺激過大，引起胃酸的大量分泌，輕者出現(xiàn)胃酸之癥，嚴重者甚至損傷胃腸黏膜，出現(xiàn)胃腸炎癥、胃腸潰瘍。

常見的酸味食物有：獼猴桃、橘子、柚子、李子等。