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紅薯直接放水里煮嗎 紅薯能減肥是真的嗎

更新時(shí)間:2023-11-14 19:03:41作者:佚名

紅薯直接放水里煮嗎 紅薯能減肥是真的嗎

1、紅薯可以放水里煮。

2、生紅薯中含有較多的淀粉,食用容易刺激腸胃,引發(fā)不適,但這種淀粉通過高溫加熱后就會變得容易消化些,因此無論是采用水煮、烤制、炒作、蒸制或是其他能做熟紅薯的方法,只要能確保紅薯是熟了的,就可以放心吃。

3、不過水煮紅薯的過程中要記得放入足夠的水和把握合適煮制時(shí)間,避免巴鍋和沒煮熟的現(xiàn)象。

本文標(biāo)簽: 紅薯  直接  

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