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我昨天回家的時(shí)候在水果店里面買了一些石榴，晚上也沒(méi)有空吃，準(zhǔn)備今天榨成石榴汁喝，石榴汁的功效是什么？下面一起來(lái)看看吧！

美容養(yǎng)顏

石榴汁味道可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，在石榴的汁液中富含維生素C，維生素C可促進(jìn)人體合成膠原蛋白，讓皮膚變得光滑有彈性，同時(shí)維生素C還是高效抗氧化劑，可以抵抗自由基對(duì)皮膚造成的傷害，分解皮膚中的黑色素，預(yù)防色素沉著，使人肌膚白皙有光澤。

生津止渴

石榴中的水分含量較高，將其榨汁食用，非常的解渴，是冬季補(bǔ)水最佳的水果，尤其是冰鎮(zhèn)過(guò)的石榴汁，酸甜冰爽，在口干舌燥的時(shí)候來(lái)上一杯非常的舒適。

開胃助消化

石榴汁氣味清甜，味道可口，在石榴汁中富含有機(jī)酸、糖類物質(zhì)，飲用石榴汁后能促進(jìn)胃酸的分泌，幫助食物消化，適宜食欲不振的人群飲用，尤其是惡心、嘔吐、不想吃飯的人，飯前來(lái)杯石榴汁，可很好的緩解嘔吐不適，打開食欲。

通便減肥

石榴汁富含水分、膳食纖維和果膠，飲用后可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加糞便中的含水量，有潤(rùn)腸通便的功效，每100克的石榴所含有的熱量為63大卡，石榴汁屬于中低熱量食物，且石榴低膽固醇、低鈉鹽、低飽和脂肪酸，作為減肥或便秘的人群來(lái)說(shuō)，石榴汁是非常好的飲品。

提高免疫力

每天喝一杯石榴汁，可以為身體補(bǔ)充足夠的維生素C，還可以增強(qiáng)人體內(nèi)中性粒細(xì)胞的趨化性和變形能力，從而提高它的殺菌能力，同時(shí)維生素C還能促進(jìn)淋巴母細(xì)胞的生成，提高機(jī)體對(duì)外來(lái)和惡變細(xì)胞的識(shí)別和殺滅，能很好的提高人體抵抗力和自身免疫力。

石榴和什么榨汁好喝

石榴可以和生活中常見的水果一起榨汁。

石榴本身的味道比較淡，而且顏色好看，榨出來(lái)的石榴汁味道可口，外觀紅艷，和一些常見的水果進(jìn)行搭配榨汁味道都是可以的，例如：石榴蘋果汁、石榴香蕉汁、石榴橙子汁、石榴哈密瓜汁等。