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石榴的味道香甜可口、美味酸甜，石榴籽晶瑩剔透，討人喜歡。另外，石榴營養(yǎng)豐富，還含有豐富維生素以及礦物質(zhì)，是很受歡迎的一種水果。不過石榴可以空腹吃嗎？

石榴空腹可以吃嗎

石榴盡量不要空腹吃。

石榴中含有大量的鞣酸，空腹的情況胃里的胃酸本來就過多，如果吃了石榴，就會產(chǎn)生更多的胃酸，胃酸過多，可能會導(dǎo)致胃酸倒流，對腸胃是有損傷的，所以盡量不要空腹的情況下吃石榴，如果要吃盡量在兩餐飯之間，可以補(bǔ)充營養(yǎng)和水分。

空腹吃石榴會怎樣

1、腸胃不適

石榴性溫，味甘酸澀，含有蘋果酸等有機(jī)酸成分，空腹食用后容易刺激胃黏膜，促進(jìn)胃酸的大量分泌，導(dǎo)致胃酸分泌過多，太多酸對胃是不好的，會出現(xiàn)腸胃不適的情況，長期空腹食用可能會引起腸胃不適，長期空腹吃還可能造成胃穿孔。

2、引起便秘

石榴具有明顯的收斂作用，具有澀腸止瀉的功效，所以空腹食用可能會增加出現(xiàn)便秘的幾率。

什么人不適合吃石榴

1、有胃炎以及瀉痢的人盡量別吃石榴，傷胃。

2、石榴屬于溫性食物，吃多了容易上火，所以孕媽每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了還容易讓牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時漱口。

3、石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)的人要慎食，吃多了會加重便秘癥狀。有糖尿病的人不能吃石榴。

4、有支氣管炎的人盡量少吃石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。