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石榴是一種比較常見的水果，它的營養(yǎng)價(jià)值比較高，富含膳食纖維，富含維生素和礦物質(zhì)，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍瑢?duì)身體具有一定的調(diào)養(yǎng)作用。不過晚飯后能吃石榴嗎？

吃完晚飯可以吃石榴嗎

不建議飯后馬上吃石榴。

最好是隔兩個(gè)小時(shí)后吃，這時(shí)候中的食物也都消化得差不多了，正好吃點(diǎn)水果可以補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，石榴能促進(jìn)消化，幫助人體把沒有消化的食物消化掉，石榴的水分含量也很高，正好能補(bǔ)充身體所需的水分。

晚飯后多久吃石榴好

飯后一小時(shí)吃。

如果實(shí)在想要在晚飯后吃石榴，盡量是在晚飯后一小時(shí)再吃，因?yàn)槭竦乃嵝詫?duì)于口不好以及胃酸過多的人來說不太容易接受，飯后一小時(shí)相對(duì)來說會(huì)更好一點(diǎn)。

石榴的好處

1、石榴中富含豐富的營養(yǎng)，其中維生素C的含量比蘋果和梨都高，用來補(bǔ)充維生素C再好不過了。

2、石榴中含有許多礦物質(zhì)和抗氧化成分的物質(zhì)，還含有大量的維生素C，葉酸等等，這些物質(zhì)物質(zhì)能有效地給肌膚補(bǔ)充水分。

3、石榴中含有的花青素是能夠保護(hù)眼部肌膚的物質(zhì)，多吃可以保護(hù)眼睛。

4、石榴中含有的果蔬纖維能夠清理腸胃中的廢物，起到清腸排毒的作用。