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石榴粒大飽滿、色紅鮮艷、味道酸甜，受到不少人的喜歡，但是吃石榴也是要注意時(shí)間的。那么，早上空腹可以吃石榴嗎？早上空腹吃石榴好嗎？

早上空腹可以吃石榴嗎

早上空腹的時(shí)候盡量不要吃石榴。

空腹吃石榴會(huì)使肚子不舒服，水果不能當(dāng)早餐吃，水果一般為飯后一小時(shí)左右食用。早上可以吃牛奶、面包、稀飯，粉等可以讓胃更健康。

早上空腹吃石榴好嗎

早上空腹不建議吃石榴。很多人都習(xí)慣在早上空腹吃一些水果，但是有些水果其實(shí)是不適宜空腹吃的。

雖然石榴含有一定的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪和纖維素，空腹吃能幫助補(bǔ)充能量，清潔腸道，但是空腹吃石榴也是會(huì)對身體帶來不利影響的，像便秘、腸胃不適等，所以不建議空腹吃石榴。

石榴適合什么時(shí)候吃

石榴適合在兩餐之間食用。

石榴在兩餐之間食用，不僅可以增加一定的飽腹感，減少食物的攝入，也不會(huì)對身體造成什么不利的影響，一般來說，空腹、餐后、晚上這些時(shí)候，都不太適合吃石榴。