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甜瓜清香脆爽，甘甜多汁，是夏季常見的一種水果，而桃子清香脆嫩，含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，那么，甜瓜可以和桃子一起吃嗎？

甜瓜可以和桃子一起吃嗎

可以一起吃。

甜瓜又稱香瓜，果肉清脆香甜，營養(yǎng)豐富，含有維生素C、維生素B、蘋果酸、葡萄糖、膳食纖維等成分，有較高的營養(yǎng)價值，而桃子脆爽多汁，含有蛋白質(zhì)、維生素B1、胡蘿卜素、粗纖維、有機(jī)酸及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，從食物所含成分來說，兩者并不沖突，可以一起食用。

甜瓜和桃子吃多少合適

推薦用量：甜瓜120克，桃子150克。

甜瓜、桃子營養(yǎng)豐富，果肉甘甜，但不宜多吃，兩者都含有大量的果膠、膳食纖維，適量食用能促進(jìn)腸胃蠕動，改善便秘，若過量食用，可能會給胃腸加重負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、腹痛等不適。兩者一起食用，建議合理搭配用量，也可以參考上述推薦。

桃子什么時候成熟

品種不同成熟季節(jié)也不同。

桃子有多個品種，常見的有油桃、水蜜桃、壽星桃、毛桃等，桃子品種不同成熟季節(jié)也不一樣，春季的早桃，3月份就可以吃到，而夏天常吃的是水蜜桃，水蜜桃柔軟多汁，7月過后的桃子又稱脆桃，清脆香甜。一般來說，早熟品種大多是6月份成熟，而晚熟品種要到9~11月份成熟。

甜瓜和桃子怎樣一起吃

甜瓜桃子汁

原料

甜瓜、桃子、糖、涼水。

做法

1、將甜瓜洗凈，去皮后切成塊狀；

2、桃子洗凈，用水浸泡幾分鐘，去核切塊；

3、將桃子、甜瓜放入榨汁機(jī)中，加適量涼水；

4、榨汁，加糖拌勻，即可。

吃甜瓜的禁忌有哪些

1、糖尿病患者不宜食用

甜瓜中含有大量的維生素，營養(yǎng)豐富，但是含糖量較高，因此，糖尿病患者不宜食用，以免導(dǎo)致血糖升高，加重病情。

2、經(jīng)常腹瀉者不宜食用

甜瓜甘甜可口，富含糖類、維生素、礦物質(zhì)等成分，有較高的食用價值，但是腹瀉者不宜食用，因?yàn)樘鸸鲜呛允澄?，并且含有大量的膳食纖維，能促進(jìn)排便。

3、脾胃虛寒者不宜食用

甜瓜性寒、味甘，有清熱、止渴、利尿等功效，若脾胃虛寒者食用，可能會增加體內(nèi)的寒氣，導(dǎo)致身體不適。另外，經(jīng)期女性也不宜多吃，以免導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，或者加重痛經(jīng)癥狀。