国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

1、竅門一：將茄子切好滾到塊，放鹽水里浸泡一下，這樣既可以防止變黑，而且茄子在炸的時(shí)候就不會(huì)吸油了。做烤茄子的時(shí)候也一樣，提前往茄子上抹上一些鹽巴，殺去多余的水分，然后放到炭火上烤，最后再刷油就不會(huì)吸入太多的油！

2、竅門二：做茄子煲或燒茄子的時(shí)候，先將茄子切成滾刀塊，然后拍上一層干淀粉，再去拿去油炸或做茄子煲，油就會(huì)被擋在茄子外面，茄子的吸油能力就會(huì)大大降低的。

3、竅門三：大家可以采取人們常用的晾曬法、微波法、蒸汽法、焯水法等不同的辦法，使茄子變干或軟化，這樣就可以極大地降低茄子吸油能力，又能盡可能保持茄子的口感。一般我會(huì)選擇蒸汽法，就是在燒之前行把茄子蒸一下。

4、竅門四：以上三種辦法，只能減少油的攝入量，但要想吃真正健康、清爽、不油膩的茄子，最好的辦法，還是摒棄油炸油炒，改用清蒸的方法來做，換換口味也不錯(cuò)。