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減肥蔬菜汁做法(減肥蔬菜汁的做法)

更新時間:2023-10-30 22:50:05作者:佚名

減肥蔬菜汁做法(減肥蔬菜汁的做法)

1、將西紅柿、黃瓜分別洗凈,切成小塊;菠菜摘洗干凈,用沸水略煮,撈出瀝干,切段備用。將西紅柿、黃瓜、菠菜放入果汁機(jī)中,加入冷開水、精鹽攪打均勻,即可倒入杯中。

2、喝蔬菜汁減肥的周期不應(yīng)過長一般不要超過一個月(只是喝蔬菜汁不吃其他東西)。這樣不但有利于減 肥還有助于身體的毒素的排空。停止喝蔬菜汁的時候也要逐漸遞增飯量,以免導(dǎo)致體重的快速反彈。

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