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1、食材：龍眼干6-10顆、桃膠10-20克、百合10-15克、紅棗4-6顆、銀耳干1朵、黃芪適量、茯苓10克、芡實(shí)10克、枸杞10粒、皂角米10克

2、首先將銀耳、茯苓、芡實(shí)、皂角米、桃膠泡發(fā)，一般我是用熱水比較容易發(fā)出來(lái)，大概泡2-3小時(shí)，具體時(shí)間視情況而定。

3、將泡發(fā)后的食材以及其他食材一起放入燉鍋內(nèi)，燉4小時(shí)，快好時(shí)加入紅糖，即可。