孕婦的營(yíng)養(yǎng)搭配很重要 孕婦的營(yíng)養(yǎng)怎么搭配
2023-12-03
更新時(shí)間:2023-12-03 21:20:13作者:未知
1、先炒個(gè)蒜蓉辣椒醬,取適量大蒜剁成蒜末,起鍋燒油,油熱倒入一半的大蒜末,炒出香味加一點(diǎn)生抽、蠔油、翻炒均勻,加上一點(diǎn)小米辣椒醬,翻炒均勻,倒上剩余的大蒜末,炒勻,蒜蓉辣椒醬就做好啦。
2、然后把準(zhǔn)備好的新鮮的生蠔用刷子多清洗幾遍。
3、再把生蠔涼水下鍋煮至開(kāi)口盛出,去掉一半的殼擺盤(pán)備用。
4、再鋪上提前煮熟的粉絲。
5、再依次澆上炒好的蒜蓉辣椒醬。
6、最后淋上適量海鮮醬油、撒上蔥花,潑上熱油,煮生蠔就做好啦,有沒(méi)有食欲。