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1、原料：海參30克、枸杞30克、淮山藥30克、糯米100克。

2、將海參浸透、剖洗干凈，切片煮爛。

3、將糯米、淮山藥、枸杞子煮成稀粥。

4、倒入海參，再煮片刻。

5、加鹽調(diào)味，即可食用。

6、海參屬于無脊椎動物、棘皮動物門、海參綱。全球有900多種，我國約140種。其中印度洋、西太平洋海區(qū)是世界上海參種類最多、資源量最大的區(qū)域。