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1、芒果中含有豐富的維生素和膳食纖維，一般情況下，建議在飯后半小時吃比較好。飯后適當?shù)某砸稽c芒果可以促進胃液的分泌，促進食物中蛋白質(zhì)的吸收，膳食纖維可以促進腸胃蠕動，幫助消化，預(yù)防便秘，防止肥胖。

2、一些脾胃濕弱，消化不良，食欲不振的人群，也可以選擇在飯前適當?shù)某砸稽c芒果，可以促進食欲。但是一些過敏性體質(zhì)的人群盡量少吃，以免誘發(fā)過敏。