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很多司機(jī)朋友，特別是跑長途的司機(jī)，在車上會(huì)放一杯茶葉茶提神，那么開車究竟可以喝茶葉茶嗎？

開車能喝茶葉茶嗎

可以喝。

茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果；另外茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神，可以幫助緩解開車疲勞，因此開車是可以喝茶葉茶的。

開車喝茶葉茶的壞處

有不少人駕車族喜歡喝濃茶提神，但是經(jīng)常飲用濃茶，隨著時(shí)間的積累，人體會(huì)對(duì)濃茶產(chǎn)生耐受性，而耐受性的產(chǎn)生，必然引起濃茶用量的增大，濃茶用量的增大又會(huì)因利尿太過而損傷陰津。

因此，駕車族應(yīng)盡量喝白開水，根據(jù)天氣的冷暖及當(dāng)時(shí)身體的狀態(tài)，飲用涼白開水或熱白開水。

開車適合喝什么茶

枸杞茶

取枸杞子15g，加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益。腎，明目的作用，因?yàn)樽陨砭途哂姓{(diào)味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對(duì)眼睛酸澀，疲勞，視力加深都有很好輔助治療作用。

決明子茶

取決明子25g泡茶飲用。決明子有清熱，明目，補(bǔ)腦髓，鎮(zhèn)肝氣，益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之后飲用，對(duì)于治療便秘有很好療效。

枸杞甘菊茶

甘菊具有去肝火、明目的功效，枸杞亦是清肝明目之物。而且甘菊性冷，枸杞子性溫，兩者搭配完美，護(hù)眼效果翻倍。

開車犯困怎么辦

第一，不要讓自己太舒服

并不是說虐待自己，而是打破常規(guī)，做一些自己不喜歡的事情。比如你一直聽著喜歡的音樂，這就是一種精神上的享受，如果司機(jī)長時(shí)間處于這樣安逸舒適的環(huán)境中，很容易引發(fā)疲勞，就會(huì)有一種昏昏欲睡的感覺。所以可以放一些自己不喜歡的音樂，讓精神對(duì)音樂產(chǎn)生一種抗拒，人的精神也會(huì)更加集中，也能減少一些開車的疲倦。

第二，在特殊的時(shí)間采取相應(yīng)的措施

比如午后，如果午飯吃得太多，就會(huì)影響到大腦大供血，所以這個(gè)時(shí)候人就很想睡覺，司機(jī)們可以在午后休息一會(huì)再上路。還有在晚上開車的時(shí)候司機(jī)也會(huì)很容易睡著，畢竟這是人的生活規(guī)律。司機(jī)朋友們可以把頭頂?shù)臒糸_亮一些，精神也會(huì)好的多。

第三，小睡一會(huì)兒

如果有急事，必須要在趕夜路，這個(gè)時(shí)候司機(jī)會(huì)很疲倦，實(shí)在是堅(jiān)持不住了，就不需要硬撐。司機(jī)可以調(diào)一個(gè)15分鐘的鬧鐘，好好的休息15分鐘，效果也特別好。如果時(shí)間太久了，會(huì)進(jìn)入深度睡眠，即使醒后，可能會(huì)更加想要睡覺，所以15分鐘足矣。