包菜涼拌怎么做好吃 涼拌包菜怎樣做好吃
2022-12-02
更新時(shí)間:2022-03-03 01:42:57作者:admin
南瓜香甜綿軟,經(jīng)常被用來(lái)煮著吃,家庭里蒸的時(shí)候常用電飯煲,不知道南瓜用電飯煲需要蒸多久才能熟呢?
25分鐘左右。
一般用電飯煲來(lái)蒸南瓜的話,蒸25分鐘左右就差不多熟了。當(dāng)然具體的蒸制時(shí)間也可以根據(jù)個(gè)人的飲食習(xí)慣來(lái)進(jìn)行調(diào)整。
對(duì)于喜歡軟嫩口感和咀嚼功能較差的老人和小孩來(lái)說(shuō),可以在電飯煲跳了之后再蒸個(gè)幾分鐘,因?yàn)槟瞎嫌幸欢ǖ挠捕?,不用太?dān)心會(huì)蒸過(guò)頭,稍微多蒸煮幾分鐘的話可以提升南瓜的軟度。而對(duì)于喜歡有嚼勁口感的人群來(lái)說(shuō),將南瓜煮熟后就可以食用了。
1、首先將南瓜去除表皮,然后洗凈切塊。
2、在電飯煲中加入兩大碗清水,然后放入蒸架,把切好的南瓜放入碗中疊在蒸架上。
3、把南瓜放進(jìn)電飯煲之后,蓋上鍋蓋,點(diǎn)煮飯鍵。
4、這樣蒸25分鐘左右就可以將南瓜拿出了。
5、一般來(lái)說(shuō),南瓜蒸熟了的話,表面會(huì)有明顯的裂紋,用筷子稍微一插就可以插進(jìn)去。
6、選蒸盤的時(shí)候最好選用平底的蒸盤,這樣受熱更加均勻。
除了電飯煲之外,南瓜還可以用下列這些工具蒸:
1、微波爐。一般將南瓜放進(jìn)微波爐中蒸10分鐘左右就差不多了,當(dāng)然不同微波爐的功率不同,所以蒸熟的時(shí)間也會(huì)有差別。
2、高壓鍋。除了電飯煲和微波爐之外,南瓜還可以用高壓鍋來(lái)進(jìn)行蒸制,因?yàn)楦邏哄伒膲毫Ρ日翦佭@些大很多,蒸東西的時(shí)候就很省時(shí),所以一般需要5分鐘左右就可將南瓜蒸熟。
可以吃。
南瓜沒(méi)有完全熟透的話,也是可以吃的。因?yàn)槟瞎现械闹饕煞质堑鞍踪|(zhì)、胡蘿卜素、碳水化合物、粗纖維等,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在沒(méi)有成熟的情況下食用以后也不會(huì)對(duì)人體造成什么危害,所以沒(méi)煮熟的南瓜也是可以吃的。
只是沒(méi)煮熟的南瓜可能在口感上會(huì)比不上煮熟了的南瓜,而且在體內(nèi)的消化過(guò)程也會(huì)更長(zhǎng),建議盡量還是將南瓜完全煮熟。