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巴旦木是非常好吃的堅(jiān)果，味道可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，在日常生活中很多人會(huì)喜歡吃，但是吃巴旦木也是有食用禁忌的，那巴旦木不能和什么一起吃？巴旦木可以和山楂一起吃嗎？

巴旦木不能和什么一起吃

狗肉

巴旦木是屬于堅(jiān)果的一種，會(huì)含有較多的脂肪，吃起來(lái)比較油膩，而狗肉是熱性的食物，食用后會(huì)增加脾胃的刺激，進(jìn)而引起消化不良等不適。

板栗

板栗富含淀粉，而巴旦木富含油脂，兩者在一起食用時(shí)可能會(huì)加重腹瀉的情況，尤其是對(duì)本身脾胃不好、容易腹瀉的人來(lái)說(shuō)，所以巴旦木和板栗最好不要在一起吃。

豬肝

豬肝中會(huì)含有較多的礦物質(zhì)離子，而巴旦木富含蛋白質(zhì)，兩者一起食用后互相的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)轉(zhuǎn)換成一些難以消化的物質(zhì)，進(jìn)而影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。

巴旦木可以和山楂一起吃嗎

不建議一起吃。

巴旦木是堅(jiān)果類的食物，富含蛋白質(zhì)，進(jìn)而幫助機(jī)體攝入營(yíng)養(yǎng)和能量，而山楂中含有較多的鞣酸物質(zhì)，兩者一起食用后會(huì)容易產(chǎn)生難以消化的物質(zhì)，進(jìn)而刺激胃壁產(chǎn)生不適，建議最好是隔開(kāi)一段時(shí)間后再吃。

巴旦木的外殼能吃嗎

不能。

巴旦木的外殼是巴旦木的果皮，質(zhì)地堅(jiān)硬，主要是由木質(zhì)素組成的，不僅食用起來(lái)干癟難以下咽，并且也無(wú)法消化和吸收，進(jìn)入胃腸道還有劃傷胃腸道的可能，建議在食用巴旦木的時(shí)候?qū)⑼鈿兊?，尤其是?duì)小孩、老人食用時(shí)要注意有沒(méi)有外殼碎屑，以免誤食進(jìn)肚子，給身體帶來(lái)傷害。

吃巴旦木有什么好處

增強(qiáng)抵抗力

巴旦木富含多種人體所需的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)以及微量元素等等，食用后能幫助機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。

健腦

巴旦木中也會(huì)含有較多的不飽和脂肪酸，而這些脂肪酸可以促進(jìn)大腦發(fā)育，有益于大腦健康，尤其是對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，老年人食用后也可以健腦安神。

美容養(yǎng)顏

巴旦木中含有較多的脂肪、維生素E以及其他一些類酮的抗氧化劑，食用后能幫助機(jī)體對(duì)抗自由基，延緩皮膚衰老，有美容養(yǎng)顏的作用。