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哈密瓜，古稱(chēng)甜瓜，甘瓜，維吾爾語(yǔ)稱(chēng)“庫(kù)洪”，源于突厥語(yǔ)“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美稱(chēng)，含糖量在15%左右。形態(tài)各異，風(fēng)味獨(dú)特，有的帶奶油味、有的含檸檬香，但都味甘如密，奇香襲人，飲譽(yù)國(guó)內(nèi)外。那么吃哈密瓜會(huì)上火嗎？

吃哈密瓜不會(huì)上火

中醫(yī)認(rèn)為哈密瓜性質(zhì)偏寒、味道甘甜，進(jìn)食哈密瓜是不會(huì)導(dǎo)致上火的，反而食用哈密瓜還有諸多好處，比如：療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。

哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

哈密瓜不但風(fēng)味佳，而且富有營(yíng)養(yǎng)。據(jù)分析，哈密瓜的干物質(zhì)中，含有4.6%-15.8%的糖分，纖維素2.6%-6.7%，還有蘋(píng)果酸、果膠物質(zhì)、維生素A、B、C，尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。

哈密瓜的功效與作用

哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，因此其功效也比較全面，具有預(yù)防改善心血管、預(yù)防癌癥、養(yǎng)顏美容、保眼護(hù)眼、減肥瘦身、防曬以及預(yù)防小兒神經(jīng)畸形等諸多功能。

吃水果上火的原因

1.水果也有熱性水果，這類(lèi)水果不宜多食，食用過(guò)多容易引起上火。

熱性水果包括：芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子(微溫)等。

2.某些水果的糖濃度過(guò)高，引起接觸部位如口腔、咽喉等失水，引起上火。

3.果糖在機(jī)體內(nèi)部不能被直接利用，但是它卻可以啟動(dòng)胰島素作用，從而降低血液中的葡萄糖濃度，引起上火。

哈密瓜的注意事項(xiàng)

1.虛寒體質(zhì)、糖尿病人慎食哈密瓜。

2.哈密瓜屬于性涼性水果，因此一次性不宜吃的太多，以免引起腹瀉。

3.患有腳氣病、便溏、腹脹、寒性咳喘以及產(chǎn)后、病后的人不宜食用。

4.孕婦可以在懷孕的時(shí)候適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)哈密瓜，有一定的好處，但是哈密瓜是偏涼的，產(chǎn)后不宜食用。