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蔬菜熱量表從低到高哪些蔬菜熱量最低 蔬菜名稱每100克所含熱量

更新時間:2023-04-17 08:19:03作者:佚名

蔬菜熱量表從低到高哪些蔬菜熱量最低 蔬菜名稱每100克所含熱量

1、苜蓿芽8大卡,川七12大卡,西芹12大卡,包菜12大卡,白菜13大卡,生菜14大卡,芹菜14大卡,萵苣15大卡,小黃瓜15大卡,小白菜15大卡,酸菜15大卡,青江菜16大卡,白蘿卜16大卡,苦瓜19大卡,竹筍19大卡,蘆筍19大卡,香菇19大卡,絲瓜20大卡,空心菜20大卡,紅蘿卜20大卡。

2、茄子21大卡,茼蒿21大卡,韭黃22大卡,甜椒22大卡,青椒23大卡,菠菜23大卡,高麗菜23大卡,鮑魚菇24大卡,莧菜25大卡,韭菜26大卡,金針菇26大卡,南瓜26大卡,蕪菁28大卡,四季豆28大卡,青蔥30大卡。

3、香菜31大卡,綠花椰菜34大卡,秋葵37大卡,海帶38大卡,洋蔥39大卡,生姜41大卡,豆芽菜47大卡,山藥56大卡,牛蒡72大卡,芋頭79大卡,馬鈴薯81大卡,蓮藕84大卡,玉米86大卡,地瓜86大卡,大蒜126大卡,紫蘇174大卡,發(fā)菜189大卡,辣椒212大卡,木耳265大卡,豌豆313大卡,蠶豆335大卡,大豆345大卡,青豆仁373大卡。

4、苜蓿芽8大卡熱量最低。

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