包菜涼拌怎么做好吃 涼拌包菜怎樣做好吃
2022-12-02
更新時(shí)間:2022-03-03 13:36:55作者:admin
開了瓶純牛奶,結(jié)果牛奶太多一次沒喝完,想著放一會(huì)兒等下再喝,那么這純牛奶是放冰箱冷藏好還是常溫放呢?
視情況而定。
平時(shí)購(gòu)買的盒裝純牛奶其保存方法就是常溫保存,雖然冷藏純牛奶在口感上更勝常溫牛奶,但是喝冰涼的食物對(duì)腸胃刺激較大,容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀,本身有腸胃疾病的人群更是不建議喝冰涼飲品,因此建議未開封的純牛奶放常溫保存即可,而打開的純牛奶最好是放冰箱冷藏,這樣能短暫延長(zhǎng)牛奶的保質(zhì)期。
可以,但不建議冷凍。
雖然牛奶冰凍后還可以喝,但一般不建議放冷凍,因?yàn)楸4媾D痰臏囟鹊陀诹愣鹊脑挘D探Y(jié)冰后最易受影響的是蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)冷凍時(shí)會(huì)發(fā)生凝固,與牛奶中的脂肪分離開,將凍牛奶取出后再次加熱食用會(huì)發(fā)現(xiàn),牛奶的味道變淡,其品質(zhì)呈水花樣,所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)有所降低,因此保存牛奶并不建議放冷凍層。
不要過熱就可以。
一般的牛奶加熱到溫度不燙嘴就可以了,如果加熱太過出現(xiàn)沸騰的話,其中含有的活性物質(zhì)也會(huì)流失更多,因此建議牛奶加熱到50-60度就差不多了,天氣溫度低的時(shí)候喝溫?zé)崤D虒?duì)身體是比較好的,另外要注意的是,在加熱牛奶時(shí)不要放糖,如果要加糖,建議在牛奶冷的時(shí)候或是牛奶冷卻到室溫后再加。
不建議空腹。
如果是空腹時(shí)飲用牛奶的話,腸胃蠕動(dòng)較快,牛奶所含的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來不及消化吸收就被推送至大腸,容易造成營(yíng)養(yǎng)的流失和浪費(fèi),所以一般是建議在飲用牛奶之前吃點(diǎn)餅干、面包、點(diǎn)心之類的食物,然后再喝牛奶,這樣能使牛奶中的營(yíng)養(yǎng)充分發(fā)揮作用,人體也能更好的消化吸收。